El Tai Chi es una práctica ancestral que combina movimiento, respiración y concentración, generando múltiples beneficios para el bienestar físico. Sus movimientos lentos y fluidos trabajan todo el cuerpo de manera suave pero profunda, fortaleciendo la musculatura sin impacto y mejorando la postura de forma natural. Entre sus aportes más destacados al físico se encuentran: Practicar Tai Chi es un…