El sol y el aire puro son dos elementos fundamentales para el bienestar del ser humano. Recibir la luz solar de forma moderada estimula la producción de vitamina D, indispensable para fortalecer los huesos, regular el sistema inmunológico y mejorar el estado de ánimo. Además, la exposición a la luz natural favorece los ritmos circadianos, ayudando a dormir mejor y…